香港挂牌 需要了解更多冷门小知识才能保持健康

【发布日期】:2020-10-14【查看次数】:

“饭后百步走,活到九十九”这句古话有一定的道理,由于吃完饭后,胃需要分泌更多的消化酶与食物充分混合,进行初步消化,就必须保证胃肠道要有充足的血液供应,适当的散步会促进血液循环。且如果饭后旧卧不起,会造成运化缓慢、失调、导致体内杂物、废气积存,久而久之人会生病。

但“饭后百步走”可不是说刚吃完饭就要走,刚吃完饭如果立刻散步会促进全身运动,血液就会步散在全身各个部位,使胃部没有足够的血液供应去消化。且饭后立刻散步会加快肠胃蠕动,使食物过快的涌入小肠,加重小肠负担。所以从生理角度来说,饭后最好是休息片刻再去缓慢散步,报码室开奖结果

还有一种通俗的说法是:饭后如果立马坐下,会增大肚子长“游泳圈”的几率。但这种说法也是没有科学根据的。饱餐过后,食物先会储存在胃里。一段时间之后,食物才会逐步进入小肠,277cc现场开奖,港彩特码,被人体吸取,而这时正是形成肥肉的关键时期。

常用来形容懒人的“吃饱就睡”其实很符合生理知识,“饭后百步走”也需要因人而异,港彩700744com,关于我们的身体,需要了解更多冷门小知识才能保持健康。

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